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孕妇可以喝番茄汁吗,这些知识你需要知道

来源:好招商食品网 饮食百科   |  2022-02-23

番茄汁,顾名思义,是从西红柿中榨出的汁。番茄汁香气扑鼻,酸甜可口。日常生活中喝一些番茄汁可以补充身体所需的营养,有些人喝番茄汁,有些*忌需要注意,下面小编就给分享下。


孕妇可以喝番茄汁吗

孕妇是可以喝番茄汁的。番茄汁中含有丰富的营养物质,特别含有丰富的维生素A和维生素C等微量元素,还含有多种有机酸。而有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可以促进钙元素和铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质。

大部分女性在孕期会出现孕吐的反应,适量喝一些番茄汁不仅可以补充身体所需的营养成分,其酸甜的口感还可以缓解孕吐带来的不适感。而且适量喝一些番茄汁对宝宝也有好处,有利于胎儿的生长发育。

不过孕妇尽量选择鲜榨的番茄汁,为了安全起见,可以自己榨番茄汁。但在用西红柿榨汁的时候要注意,不用熟的西红柿榨汁,因为青色的西红柿含有大量有毒番茄碱,若是孕妇不小心误食,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育不利。

总的来说,孕妇是可以喝番茄汁的,番茄汁营养丰富,孕妇适量饮用既能为自己和宝宝补充营养,又可以缓解孕吐带来的不适感,可以说是一举两得。不过大家尽量自己榨番茄汁喝,且不要选择熟的番茄榨汁。


TAGS:孕妇 知识 番茄汁
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